月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0	休養
3/02 水	10.0	（午前）トレッドミル10Ｋ＋サウナ
3/03 木	11.0	（午後）トレッドミル11Ｋ＋サウナ
3/04 金	3.0	テニススクール＋トレッドミル3Ｋ
3/05 土	0.0	休養
3/06 日	8.0	（午後）トレッドミル８Ｋ
3/07 月	8.0	（午後）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
3/08 火	0.0	休養
3/09 水	12.0	（午前）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ
3/10 木	8.0	（午前）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
3/11 金	0.0	テニススクール
3/12 土	12.0	（午後）トレッドミル１2Ｋ＋サウナ
3/13 日	11.0	(午後）トレッドミル11Ｋ＋サウナ
3/14 月	11.0	（午後）トレッドミル１1Ｋ＋サウナ
3/15 火	11.0	（午前）トレッドミル１1Ｋ＋サウナ
3/16 水	7.0	(午前）トレッドミル7Ｋ＋サウナ
3/17 木	8.0	（午前）トレッドミル8Ｋ＋サウナ
3/18 金	0.0	休養
3/19 土	8.0	（午前）トレッドミル８Ｋ＋サウナ
3/20 日	0.0	休養
3/21 月	0.0	（午前）サウナ
3/22 火	11.0	（午前）トレッドミル11Ｋ
3/23 水	0.0	休養
3/24 木	0.0	休養
3/25 金	0.0	休養
3/26 土	16.0	（午後）大洗〜運動公園競技場
3/27 日	2.0	大洗周辺
3/28 月	10.0	（午前）トレッドミル１０Ｋ
3/29 火	8.0	（午前）トレッドミル8K
3/30 水	8.0	（午前）トレッドミル8Ｋ＋サウナ
3/31 木	7.0	（午後）トレッドミル8Ｋ＋サウナ
走行距離	190.0  km