月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	（夕）ベンチプレス＋サウナ
2/02 火	10.0	（夕）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４９分３７秒
2/03 水	0.0	休養
2/04 木	14.0	（朝）１Ｋｊｏｇ　（夕）ベンチプレス＋トレッドミル１３Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４７分３１秒
2/05 金	10.0	（午後）中川コース１０Ｋｊｏｇ
2/06 土	13.0	（朝）１Ｋｊｏｇ　（夕）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４７分２１秒
2/07 日	12.0	（午前）ベンチプレス＋トレッドミル１２Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４８分２０秒
2/08 月	11.0	（朝）１Ｋｊｏｇ　（夕）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４９分２７秒
2/09 火	13.0	（朝）１Ｋｊｏｇ　（夕）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ
2/10 水	1.0	（朝）１Ｋｊｏｇ　（夕）ベンチプレス＋サウナ
2/11 木	13.0	(午前）トレッドミル１３Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４７分５１秒
2/12 金	6.0	（午前）テニススクール＋トレッドミル６Ｋ
2/13 土	8.0	（朝）１Ｋｊｏｇ　（夕）ベンチプレス＋トレッドミル７Ｋ＋サウナ
2/14 日	6.0	（朝）テニススクール トレッドミル６Ｋ （夜）サウナ
2/15 月	11.0	（朝）１Ｋｊｏｇ　（夕）トレッドミル１０Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４９分５０秒
2/16 火	11.0	（夕）ベンチプレス＋トレッドミル１１Ｋ＋サウナ	１０Ｋ４８分０５秒
2/17 水	1.0	（朝）１Ｋｊｏｇ　（夕）サウナ
2/18 木	1.0	（朝）１Ｋｊｏｇ　（夕）ベンチプレス
2/19 金	9.0	（朝）１Ｋｊｏｇ（夕）中川コース８Ｋｊｏｇ
2/20 土	0.0	スキーツアー（グランデコスキー場）
2/21 日	0.0	磐梯アルツスキー場
2/22 月	1.0	（朝）１Ｋｊｏｇ（夜）ベンチプレス＋サウナ
2/23 火	13.0	（朝）１Ｋｊｏｇ（夕）トレッドミル１２Ｋ＋サウナ（夜）テニススクール
2/24 水	6.0	（朝）１Ｋｊｏｇ（夕）５Ｋｊｏｇ
2/25 木	4.0	（朝）１Ｋｊｏｇ（夕）ベンチプレス＋トレッドミル３Ｋ
2/26 金	6.0	（朝）１Ｋｊｏｇ（夕）中川コース５Ｋｊｏｇ
2/27 土	12.0	（午前）トレッドミル１２Ｋ	１０Ｋ４８分５１秒
2/28 日	10.0	（朝）中川コース１０Ｋｊｏｇ（昼）テニス
2/29 月	1.0	（朝）１Ｋｊｏｇ
走行距離	203.0  km