月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	7.0	（午前）卓球練習（昼）トレッドミル
2/02 日	10.0	ベンチプレス＋トレッドミル	５１分
2/03 月	0.0	休養
2/04 火	10.0	トレッドミル＋テニススクール	５５分
2/05 水	10.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋サウナ	５１分
2/06 木	12.0	トレッドミル＋サウナ
2/07 金	11.0	ベンチプレス＋トレッドミル	５５分
2/08 土	10.0	トレッドミル サウナ	５３分
2/09 日	12.0	ベンチプレス＋トレッドミル	６５分
2/10 月	0.0	休養
2/11 火	13.0	トレッドミル サウナ	６７分
2/12 水	8.0	ベンチプレス＋トレッドミル	４３分
2/13 木	0.0	休養
2/14 金	8.0	ベンチプレス＋トレッドミル	43分
2/15 土	10.0	トレッドミル＋サウナ	56分
2/16 日	11.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋サウナ	６３分	水戸マラソン（１０Ｋ）エントリーしていたが、天候考え棄権
2/17 月	13.0	トレッドミル サウナ	６８分
2/18 火	10.0	トレッドミル＋テニススクール	５０分
2/19 水	11.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋サウナ	５５分
2/20 木	11.0	トレッドミル＋テニススクール	５５分
2/21 金	11.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋サウナ
2/22 土	0.0	尾瀬岩鞍スキー場
2/23 日	13.0	ベンチプレス＋トレッドミル	６７分
2/24 月	20.0	中川コース２０Ｋ走	1時間４５分
2/25 火	10.0	トレッドミル	５０分
2/26 水	14.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋サウナ	７４分
2/27 木	10.0	トレッドミル
2/28 金	0.0	休養
走行距離	255.0  km