ヒロ君  
地域 : 東京    年齢 : 67才
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0   休養
3/02 土 10.0   ベンチプレス+トレッドミル+サウナ
3/03 日 10.0   自宅周辺10Kjog
53分
3/04 月 0.0   休養
3/05 火 10.0   トレッドミル+テニススクール
48分
3/06 水 0.0   休養
3/07 木 11.0   ベンチプレス+トレッドミル+サウナ
60分
3/08 金 0.0  
3/09 土 19.0   (朝)中川コース8Kjog(午前)卓球連取(午後)ベンチプレス+トレッドミル11K+サウナ
3/10 日 10.0   (朝)テニススクール+トレッドミル10K
3/11 月 8.0   ベンチプレス+トレッドミル8K+サウナ
3/12 火 10.0   トレッドミル+テニススクール
51分
3/13 水 10.0   トレッドミル
50分
3/14 木 10.0   ベンチプレス+トレッドミル+サウナ
50分
3/15 金 7.0   トレッドミル
51分
3/16 土 8.0   (早朝)中川コースjog(午前)卓球(夕)ベンチプレス+サウナ
47分
3/17 日 17.0   第2回草加松原太鼓橋ロードレース10K
43分46秒(50才の部27位/198人中)
3/18 月 0.0   休養
3/19 火 0.0   テニススクール+ベンチプレス
3/20 水 22.0   多摩湖駅伝〜3区(2.5K)
9分35秒
所属チーム3位入賞でした
3/21 木 11.0   トレッドミル
55分
3/22 金 8.0   中川コースjog
42分
3/23 土 10.0   (朝)卓球(夕)ベンチプレス+トレッドミル
55分
3/24 日 12.0   中川コースjog
64分
3/25 月 12.0   トレッドミル+サウナ
61分
3/26 火 7.0   トレッドミル+テニススクール
35分
3/27 水 0.0   休養
3/28 木 11.0   ベンチプレス+トレッドミル+サウナ
55分
3/29 金 12.0   トレッドミル+サウナ
61分
3/30 土 10.0   (朝)卓球(夕)トレッドミル+サウナ
50分
3/31 日 8.0   ベンチプレス+トレッドミル
走行距離 263.0  km