ヒロ君  
地域 : 東京    年齢 : 67才
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 10.0   (朝)テニス〜大洗海岸jog
今日も練習後、「潮騒の湯」へ
4/02 月 8.0   トレッドミル
45分
4/03 火 0.0   休養
今日は、荒天の為、ジムに行けず・・・残念
4/04 水 0.0   休養
4/05 木 0.0   ベンチプレス+サウナ
4/06 金 0.0   休養
4/07 土 11.0   ベンチプレス +トレッドミル
60分
4/08 日 14.0   テニススクール+トレッドミル
80分
4/09 月 0.0   休養
4/10 火 0.0   休養
4/11 水 7.0   ベンチプレス +トレッドミル
40分
4/12 木 0.0   休養
4/13 金 0.0   休養
4/14 土 10.0   ベンチプレス +トレッドミル
54分
4/15 日 17.0   第4回おやま思川ざくらマラソン(10K)
43分15秒(50才台男子の部13位/139人中)
4/16 月 11.0   トレッドミル
57分
4/17 火 3.0   ベンチプレス+テニススクール+トレッドミル
16分
4/18 水 12.0   中川コース12Kjog
67分
4/19 木 0.0   休養
4/20 金 10.0   ベンチプレス トレッドミル
53分
4/21 土 14.0   テニススクール+ トレッドミル
75分
4/22 日 13.0   ベンチプレス トレッドミル
73分
4/23 月 10.0   トレッドミル
53分
4/24 火 10.0   テニススクール+トレッドミル
53分
4/25 水 11.0   ベンチプレス +トレッドミル
58分
4/26 木 11.0   トレッドミル
63分
4/27 金 10.0   ベンチプレス +トレッドミル
55分
4/28 土 8.0   中川コース
45分
4/29 日 15.0   魚津しんきろうマラソン(10K)
45分28秒(50才以上男子の部35位/395人中)
4/30 月 0.0   観光(天橋立〜城崎温泉〜鳥取砂丘)
走行距離 215.0  km