月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	10.0	ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＋ トレッドミル	54分
2/02 木	8.0	トレッドミル＋テニススクール	45分
2/03 金	8.0	ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ＋ トレッドミル	44分
2/04 土	10.0	トレッドミル ＋ サウナ	55分
2/05 日	30.0	30Ｋ走（中川〜荒川コース）	2時間55分
2/06 月	4.0	トレッドミル＋サウナ	22分
2/07 火	0.0	テニススクール
2/08 水	10.0	ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ ＋トレッドミル	54分
2/09 木	0.0	休養
2/10 金	12.0	トレッドミル ＋サウナ	63分
2/11 土	8.0	ベンチプレス＋トレッドミル＋サウナ	43分
2/12 日	25.0	桐生市堀マラソン（ハーフ）	1時間36分47秒（一般男子233位/768人中）
2/13 月	0.0	休養
2/14 火	8.0	ベンチプレス ＋トレッドミル＋テニススクール	42分
2/15 水	11.0	トレッドミル	58分
2/16 木	0.0	休養
2/17 金	8.0	ベンチプレス ＋トレッドミル	46分
2/18 土	13.0	トレッドミル ＋ サウナ	73分
2/19 日	15.0	（朝）皇居ｘ3周（昼）ベンチプレス＋サウナ（午後）テニス（夜）テニス	１時間１7分25秒
2/20 月	11.0	トレッドミル	60分
2/21 火	7.0	ベンチプレス ＋トレッドミル＋テニススクール	40分
2/22 水	0.0	休養
2/23 木	13.0	トレッドミル	70分
2/24 金	0.0	休養
2/25 土	7.0	ベンチプレス ＋トレッドミル	40分
2/26 日	30.0	東京マラソン	2時間３８分48秒	２５Ｋ過ぎから股関節付近が、痛くなり３０Ｋでリタイア
2/27 月	0.0	サウナ
2/28 火	0.0	休養
2/29 水	0.0	休養
走行距離	248.0  km