月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	12.0	ベンチプレス+中川コースｊｏｇ＋スイム	７０分
5/02 日	10.0	スクワット+ルームラン	４６分
5/03 月	10.0	中川コースｊｏｇ	５７分
5/04 火	10.0	ベンチプレス+ルームラン＋スイム	５０分
5/05 水	13.0	ベンチプレス+ルームラン	７２分
5/06 木	0.0
5/07 金	0.0
5/08 土	0.0
5/09 日	8.0	ルームラン	４５分
5/10 月	8.0	ルームラン	４５分
5/11 火	0.0
5/12 水	10.0	ルームラン	５０分
5/13 木	10.0	ベンチプレス+ルームラン	５５分
5/14 金	0.0
5/15 土	8.0	織田フィールドｊｏｇ
5/16 日	11.0	ベンチプレス＋ルームラン	６０分
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	0.0
5/22 土	11.0	ベンチプレス+ルームラン	６０分
5/23 日	0.0
5/24 月	12.0	ルームラン
5/25 火	7.0	ルームラン
5/26 水	0.0			今日は、織田Ｆへ行きたかったが、会社のパソコン入れ替え作業の為、駄目でした
5/27 木	6.0	ベンチプレス+ルームラン
5/28 金	8.0	ルームラン
5/29 土	22.0	中川〜荒川コースｊｏｇ	２時間０４分
5/30 日	10.0	中川コースｊｏｇ	６１分
5/31 月	0.0
走行距離	186.0  km