ヒロ君  
地域 : 東京    年齢 : 67才
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 0.0    〃
8/02 火 5.0   (AM)トレッドミル5K+サウナ
8/03 水 7.0   (AM)トレッドミル7K
8/04 木 0.0   休養
8/05 金 0.0   休養
8/06 土 0.0   休養
8/07 日 5.0   (PM)トレッドミル5K
8/08 月 10.0   (AM)トレッドミル10K
8/09 火 0.0   (AM)ベンチプレス+サウナ
8/10 水 6.0   (PM)トレッドミル6K
8/11 木 7.0   (PM)トレッドミル7K+サウナ
8/12 金 0.0   休養
8/13 土 0.0   休養
8/14 日 0.0   休養
8/15 月 0.0   休養
8/16 火 0.0  
8/17 水 0.0  
8/18 木 0.0  
8/19 金 0.0  
8/20 土 0.0  
8/21 日 0.0  
8/22 月 0.0  
8/23 火 0.0  
8/24 水 0.0  
8/25 木 0.0  
8/26 金 0.0  
8/27 土 0.0  
8/28 日 0.0  
8/29 月 0.0  
8/30 火 0.0  
8/31 水 0.0  
走行距離 40.0  km