月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0	水泳30分		右膝痛のため
2/05 日	0.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	8.0		49分00秒	6km予定で、8kmに延長
2/12 日	10.0		64分17秒	10km走った後で、右膝に痛み
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	0.0
2/19 日	4.0		30分00秒	右膝痛のため、スロウペース。2ｋｍ地点で休憩3分
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	8.0	牧の原周回コース	48分00秒	4.0kmコース×2周
2/26 日	5.0	牧の原周回コース	32分00秒	4kmで、右ふくらはぎが筋肉痛 → 歩き
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
2/29 水	0.0
走行距離	35.0  km