月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	20.0	牧の原周回コース	138分07秒	6kmまで5分/kmペース。右ふくらはぎが筋肉痛。ペースダウンして走る
3/04 日	10.0	牧の原周回コース	72分50秒	ラスト1kmを5分30秒で走る。右膝外側が痛くなる
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	0.0
3/10 土	0.0
3/11 日	8.0	牧の原周回コース	77分07秒	walking
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0
走行距離	38.0  km