タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日
0.0 R


朝のうちくもりのち雨 HR.57 
3/02 月
 
     
3/03 火
 
     
3/04 水
 
     
3/05 木
 
     
3/06 金
 
     
3/07 土
 
     
3/08 日
 
     
3/09 月
 
     
3/10 火
 
     
3/11 水
 
     
3/12 木
 
     
3/13 金
12.3 B
8.5 R
お買い物
walk:0.6km jog:7.9km


晴れ HR.58 年度末ということで、道路工事のために回り道が多くなったです。
久々ラン16:55スタート。7-11廻りで内谷川土手へ。桜がだいぶ咲いてきたです。
3/14 土
 
     
3/15 日
 
     
3/16 月
 
     
3/17 火
 
     
3/18 水
 
     
3/19 木
 
     
3/20 金
 
     
3/21 土
 
     
3/22 日
14.3 R
jog:6.6km walk:0.6km jog:7.1km
41'50" 45'08"
晴れ時々くもり 久々ラン、行くです〜 16:00スタート。内谷川土手をぐるぐる。南西の風が強くて走りづらい。青少年センターでトイレ休憩。川沿いの河津桜は葉桜だ。茂原の川沿いはそろそろ咲くのかな?今度行ってみよ〜
3/23 月
 
     
3/24 火
 
     
3/25 水
 
     
3/26 木
 
     
3/27 金
 
     
3/28 土
 
     
3/29 日
 
     
3/30 月
 
     
3/31 火
6.0 B
3.6 R
お買い物
walk


晴れ 風が強い 今年度は今日で終わりですか〜 今年になってもう3ヶ月、早いな。
6時前に起きたので少し歩こう。6:18スタート。ご近所をぐるぐる。朝ちょっとでも歩くとお腹の調子が良くなるね。
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
18
26
km
km
km