月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	26.0 B 5.0 R	お買い物 walk		晴れ　HR.56　散髪してスッキリ(^_^)　日記サボりっぱなしだ。先月分、あとでメモ書きから転記しよう… 17:40スタート。ご近所をぐるぐる。買ったままずっと使っていなかったプッシュアップバーを今日から使用(^_^;)　なんかこれひとつで普通にやるより楽しいな〜
5/02 土	7.0 B	お買い物		晴れ　HR.64　起床時の心拍がすごく多い。大昔の会社の夢見てたからかな？(^_^;)　庭の草取り頑張った。すぐ伸びちゃうから裏の方は除草剤散布だ。
5/03 日	12.5 R	6.9km 3.9km 1.7km	43'57" 25'40" 9'49"	晴れ　HR.59　朝4時前に目が覚めちゃた。今日は作業はお休み。暑いな、ちょっと日が弱くなってきた16:35スタート。中里海岸まで行くです。海岸でモーターパラグライダーが飛んでた。楽しそう。トイレ休憩のあと途中、内谷川土手を通って帰宅。汗がすごい、松潟橋で汗ふき小休止。
5/04 月
5/05 火
5/06 水
5/07 木
5/08 金
5/09 土
5/10 日
5/11 月
5/12 火
5/13 水
5/14 木
5/15 金
5/16 土
5/17 日
5/18 月
5/19 火
5/20 水
5/21 木
5/22 金
5/23 土
5/24 日
5/25 月
5/26 火
5/27 水
5/28 木
5/29 金
5/30 土
5/31 日
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 33 17 km km km