タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火
0.0 R



10/02 水
0.0 R



10/03 木
18.0 B
お買い物

晴れ HR.56 
10/04 金
0.0 R


雨 HR.52
10/05 土
0.0 R


雨 HR.57
10/06 日
6.0 B
お買い物

曇り HR.56
10/07 月
5.6 R
walk

曇りのち午後晴れ HR.60 久々に歩こう。17:00スタート。日がすごく短くなったな。朝練に切り替えないと。って、最近早起きできない^^;
10/08 火
17.0 B
お買い物
6km 11km
晴れ HR.58 日差しが強く暑い。まだ日焼けするね。ホームセンターからビオラと用土を買ってきたです。
10/09 水
7.0 B
5.2 R
お買い物


1時間
晴れ HR.54 今日も暑いあんど風が強い。
歩こう。16:45スタート。日が暮れても風はやまないですね。いつも歩いている川の土手、今月末に自治会で草刈りを行うと回覧が来た。綺麗になるようにがんばろ〜
10/10 木
11.0 B
6.3 R
お買い物
walk


晴れ午後曇り HR.58 今日暑いし風が強い。何なんですか? 病院付き添い。あと一回行って地元のクリニックへ移っていいみたい。Tarzanその他雑誌を購入。
16:35スタート。
10/11 金
0.0 R


晴れ HR.56 気が付けば、柿のシーズンですね。落ち葉掃き掃除疲れた。全然終わらない…
10/12 土
20.3 B
お買い物その他

晴れ HR.62 少しのどが痛い。今日は用事が一度で済まずに、二度三度と往復して疲れたな〜
10/13 日
 
     
10/14 月
 
     
10/15 火
 
     
10/16 水
 
     
10/17 木
 
     
10/18 金
 
     
10/19 土
 
     
10/20 日
 
     
10/21 月
 
     
10/22 火
 
     
10/23 水
 
     
10/24 木
 
     
10/25 金
 
     
10/26 土
 
     
10/27 日
 
     
10/28 月
 
     
10/29 火
 
     
10/30 水
 
     
10/31 木
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
79
17
km
km
km