タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ!(^_^;)
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 土
6.0 B
12.2 R
お買い物
2.5km 9.7km

14'42" 58'57"
晴れのち午後曇り HR.62
16:15スタート。高聖橋でいったん休憩。内谷川をぐるぐる。
6/02 日
0.0 R


曇り時々小雨午後晴れHR.54 自治会で朝から内谷川土手の草刈りだ。疲れた〜
6/03 月
30.6 B
20km お買い物10.6km

晴れ HR.60 昨日の作業結果を見にいったです。5:55スタート。すごく綺麗になってる。やっぱり刈るのと刈らないでは全然違うわ。そのあと中里海岸まで行って帰宅。
6/04 火
17.2 B


晴れ HR.57 6:15スタート。調整方面へ。羽虫が多い…(-_-;)
6/05 水
6.7 R
walk

晴れ HR.55 5:50スタート。
6/06 木
17.1 B
6.3 R
お買い物 6.5km 10.6km
walk


晴れ午後曇り HR.56 
5:50スタート。
6/07 金
0.0 R


晴れ 
6/08 土
33.0 B


晴れ HR.55 ランニングするには暑く、だるかったので内谷川をぐるぐるした。17:10スタート。羽虫が多くなってきたし、4周したら飽きてきたので長生方面へ。
6/09 日
49.3 B
7.5 R
お買い物 5.5km サイクリング 43.8km
walk


晴れ夕方曇り HR.60 午後から昭和の森まで行ってみた。久しぶり〜 公園についてサイクリングコースをぐるぐるしたです。楽しかった〜!!(^。^)
昨晩眠くて早寝したら、2時過ぎに目が覚めちゃった。あんなことこんなことをして夜明けまで過ごしたです。歩こう、5:35スタート。
6/10 月
 
     
6/11 火
 
     
6/12 水
 
     
6/13 木
 
     
6/14 金
 
     
6/15 土
 
     
6/16 日
 
     
6/17 月
 
     
6/18 火
 
     
6/19 水
 
     
6/20 木
 
     
6/21 金
 
     
6/22 土
 
     
6/23 日
 
     
6/24 月
 
     
6/25 火
 
     
6/26 水
 
     
6/27 木
 
     
6/28 金
 
     
6/29 土
 
     
6/30 日
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
153
32
km
km
km