月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	7.0 B	お買い物		晴れのち夕方曇り　HR.55
2/02 土	6.0 B	お買い物		雨のち晴れ　HR.60
2/03 日	0.0 R			晴のち曇り　HR.55
2/04 月	0.0 R			朝のうち雨のち晴れ夕方雨
2/05 火	6.0 B	お買い物		くもり　HR.53
2/06 水	0.0 R			雨　HR.54　大雪の予報だったけど、雨で済みました。
2/07 木	6.0 B	お買い物		晴れ　HR.56　通院付き添い。次回は3/28
2/08 金	18.0 B	お買い物		曇り時々晴れ　HR.54
2/09 土	12.0 B	お買い物		晴れ時々曇り　HR.58
2/10 日	0.0 R			晴れ　HR.59　昨日の作業で怠いので完全休養。
2/11 月	15.2 B			晴れ時々曇り　HR.54　空気が冷えきっていて、日向にいても寒いな〜　体がだるいのでちょっと走っておくです。16:30スタート。中里から海岸線を走って小学校周りで終了。
2/12 火
2/13 水
2/14 木
2/15 金
2/16 土	7.6 R	walk		晴れ　HR.58　北西の風が強い〜〜〜　ランサボりっぱなし…　歩いて徐々に復活だ(^o^;）　15:00スタート。内谷川沿いを廻って終了。風に押されて田んぼに落ちそうになった。すごいパワーなのだな。
2/17 日	7.0 B	お買い物		晴れ　HR.55　朝から環境保全作業で、自治会の皆さんと近くの川沿いの草刈りをしたです。冷えて寒かった〜〜(;_;)
2/18 月	8.0 B 6.0 R	おつかい walk		朝の内曇りのち雨夕方曇り　HR.60　電子レンジ壊れた…　本当に長い間お疲れ様でした！ 買い物忘れ、傘をさしてコンビニまで。一番近いのにこの距離…(^o^;
2/19 火	0.0 R			雨午後から雪　降りが激しいぞ、けっこう積もるかな？　夜久しぶりに地震だ。
2/20 水	12.0 B	お買い物		晴れ　HR.60　今回は雪解け早いですね〜　スーパーで菓子パンを買って家で見たら、4個入りなのに3個しか入ってなかったので取り替えてもらったです。
2/21 木	15.5 B			晴れ　HR.55　朝から胃がチクチクする…
2/22 金	11.6 B 6.2 R	walk		晴れ　HR.60 16:30スタート。
2/23 土	8.0 B 16.9 R	お買い物 jog:11.5km ,3.4km walk:0.7km jog:0.7km walk:0.6km	jog 1:11'57" 21'07" 4'17"	晴れ　HR.60 今月全然走ってない…　がんばろう〜　14:30スタート。内谷川から南白亀川へ。川岸工事中で途中から県道に出ようと思ったら、くねくね道に入ってしまって焦った。青少年センターで休憩だ。そしてまた内谷川から途中歩きながら帰宅です。河津桜は蕾がピンクに染まってきて、もうすぐ咲きそうだ。楽しみ〜〜(^^)
2/24 日	10.6 B 9.8 R	お買い物 walk		晴れ　HR.60　朝から冷たい北風が強い。 久々の筋肉痛だ。これが癒えて身体が軽くなった時が気持ちいいんだよね〜　がんばろう！　15:45スタート。今日も内谷川沿いを歩くです。ここ舗装が新しいし、昨日遊歩道に車が侵入できないように杭を設置してたから、今度ここをグルグルしようかな。身体が冷えてきたので青少年センターで休憩。自販機の紙コップコーヒーだけれど、冷えた体に優しくほっとしますね〜(^_^)
2/25 月	6.0 B	お買い物		晴れ　HR.62　確定申告に行ってきたです。
2/26 火	6.0 B	お買い物		晴れ　HR.60　今年もジャガイモ君を作るです。植えつけ準備に、くわで畑を軽く耕したです。運動になるぜ〜！
2/27 水	0.0 R			雨　HR.60
2/28 木	23.0 B	お買い物、散髪		晴れ　HR.60　今日は温かいね〜　誕生日おめでとう〜〜！＞自分　お祝いとしてAmazonにCD大量に注文です。そして散髪。さっぱりスッキリ(^_^)
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 177 46 km km km