タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 60歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！
2012／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日
 
      
4/02 月
 
      
4/03 火
 
      
4/04 水
 
      
4/05 木
 
      
4/06 金
 
      
4/07 土
 
      
4/08 日
 
      
4/09 月
 
      
4/10 火
5.7 R
 walk
晴れ　起床時HR.61　朝練サボりまくりだ(^_^;)　気合を入れて今朝は起きた。まずは歩こう。5:45スタート。久しぶりに朝日を浴びて気持ちいい！
4/11 水
 
      
4/12 木
 
      
4/13 金
 
      
4/14 土
 
      
4/15 日
 
      
4/16 月
 
      
4/17 火
 
      
4/18 水
 
      
4/19 木
 
      
4/20 金
 
      
4/21 土
 
      
4/22 日
 
      
4/23 月
 
      
4/24 火
 
      
4/25 水
 
      
4/26 木
 
      
4/27 金
 
      
4/28 土
 
      
4/29 日
 
      
4/30 月
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
5
km
km
km