タママ (トライアスリート)
地域 : 千葉
年齢 : 50歳代
一言 :
一言 :
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;) 体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)
2010／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 S 13.0 B |
お買い物 |
今年の夏休み期間、学校のプール開放は体育館建設工事の影響で中止なのだな〜(´･ω･｀) 曇り時々雨 5:50起床 HR.53 ワングーで槇原敬之とBank Bandのニューアルバムを購入。外作業はお休みだ。 |
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| 7/02 金 | 0.0 R |
曇り 6:24起床 HR.56 なんか朝方ちょっと寒かった。 |
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| 7/03 土 | 6.0 B |
お買い物 |
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| 7/04 日 | 14.5 R |
1:30' |
曇りのち晴れ 6:42起床 HR.54 17:05スタート。 Bank Band / 沿志奏逢３ |
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| 7/05 月 | 0.0 R |
曇りのち雨 8:00起床 HR.56 |
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| 7/06 火 | 20.0 B 11.3 R |
お買い物 |
1:08' |
曇り時々晴れ 4:50起床 HR.54 5:30スタート。すごい霧だ。 ZARD / ZARD BLEND〜SUNあんどSTONE〜 |
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| 7/07 水 | |||||
| 7/08 木 | 15.0 B |
お買い物 |
くもり |
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| 7/09 金 | 0.0 R |
雨 |
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| 7/10 土 | 0.0 R |
晴れ |
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| 7/11 日 | 7.0 B |
お買い物 |
くもり 7:10起床 HR.54 |
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| 7/12 月 | 7.0 B 8.0 R |
run:8km walk:7km |
run:47'41" |
くもり 5:10起床 HR.57 朝から南西の風が強いど〜〜 6:00スタート。 |
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| 7/13 火 | 9.6 R |
曇り時々雨 4:20起床 5:30スタート。今日は風が全然ないんだけれど蒸し暑い〜〜 バテバテで、たまらず２、３度立ち止まって小休止。 |
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| 7/14 水 | 15.0 B 3.0 R |
walk |
晴れ時々曇り |
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| 7/15 木 | 0.0 R |
晴れ |
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| 7/16 金 | 6.0 B |
晴れ |
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| 7/17 土 | 6.0 B |
晴れ |
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| 7/18 日 | 7.0 B |
晴れ |
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| 7/19 月 | 13.0 B 10.0 R |
1:00' |
晴れ 17:25スタート。風がなくて暑いな〜 |
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| 7/20 火 | 0.0 R |
晴れ |
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| 7/21 水 | 13.0 B |
お買い物 |
晴れ |
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| 7/22 木 | 7.0 B |
お買い物 |
晴れ |
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| 7/23 金 | 0.0 R |
晴れ |
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| 7/24 土 | 16.0 B |
お買い物 |
晴れ |
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| 7/25 日 | 0.0 B |
晴れ |
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| 7/26 月 | 13.0 B |
お買い物 |
晴れ |
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| 7/27 火 | 0.0 R |
晴れ |
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| 7/28 水 | 7.0 B |
お買い物 |
晴れ |
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| 7/29 木 | 0.0 R |
曇りのち雨 |
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| 7/30 金 | 18.0 B |
お買い物 |
くもり |
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| 7/31 土 | 22.0 B |
お買い物 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
211 56 km
km km |
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