月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0 R			今年もあと一ヶ月だ。早いなぁ。久しぶりの外作業は楽しいぞ！　身の回りが綺麗になっていくってのは気持ちいいのだ。月曜日雨みたいなので枝の切り口を濡らすと木が傷みそう。作業中断して明日は運動するぞ。運動していないのに食事量が変わらずに体重が増えてる…特にチョコを大量に摂取してるからね〜　体も綺麗にしないとねっ♪
12/02 日	15.0 B 11.0 R	紅葉狩りwalk		お手軽に、地元の林を見て歩いて回った。風がなくてポカポカ陽気。綺麗だったし楽しかった〜　ランコースの川沿いの河津桜は花芽をつけてたぞ。WMPのコーデック取得でループして見れなくなっていたYahoo!、フレッツ動画が見られるようになった。よかった、ガンダム見られるよ。年末年始はこれで安心！（なんて安上がりな…）
12/03 月
12/04 火	15.0 B			早めに年賀状の準備もしないといけないな〜　新しいプリンタを買うぞ！
12/05 水
12/06 木
12/07 金
12/08 土	0.0 B 0.0 R			ずっと鋸使っている割に腕は大丈夫なんだけれど、腰がヤバイしふくらはぎがパンパン。脚立に乗っていて踏ん張りが利かなくなってきた。疲れがたまってきたなぁ…安い防塵ゴーグルは汗かくと曇っちゃって駄目だねー。結局前に買ったメガネしたまま使えるセイフティグラスを使用。これも長時間付けているとつるの巻いている部分がメガネのとかち合って耳の後ろが痛い…　サングラスにあるようなつるがまっすぐなのってないのかな？　ふと、度つきスイミングゴーグル使えそうだなと思うのでした。 今日は完全休養日だ。
12/09 日	20.0 B 5.0 R	walk		晴れてるけど風が強く冷たいぞ。コメリで曇り止めレンズ、ベンチレータ付きセーフティゴーグルを見つけた。ゴム留めだから耳が痛くならないし、これで作業効率アップだ！　また明日からがんばろ〜 夕方、風が止んだので先週と同じコースを歩いてきた。紅葉していた木々の葉がすっかり落ちてたよん。季節は冬に向かってるのね。先週見ておいてよかった。
12/10 月
12/11 火
12/12 水	15.0 B			買い物に出かけたら途中で自動車の追突事故３件見ちゃった。みんな師走で急いで心に余裕がなくなってるかな？　自分も早く作業を終わらせようと急いでいるから、焦る気持ちを抑えて今日はお休みです。ファンモン新譜購入。
12/13 木	0.0 R			NARUTOと医龍は面白いなぁ。サントラがイイ！
12/14 金	0.0 R			年賀状明日から受付なのね。プリンタ注文とデザイン考えないと。
12/15 土	0.0 R			明日で伐採は終わりそう。もう一息、がんばれタママ！　（今日は見逃した…）来週から大掃除の合間に歩くあんど走るぞ！
12/16 日	0.0 R			朝、霜がすごくて早起きしたんだけれど寒くて歩く気になれなかった。作業は風が強かったので枝切りは延期。明日あと一本切って今年は終わりにしよう。あんまり切っちゃうと日陰で育っていた植物が夏場枯れそうだし。落ち葉がたくさん溜ったので明日は枝の片付けと庭掃きをするぞ！
12/17 月	25.0 B			今日は雑用を片付けるです。コブクロの新譜とスピッツ、EWあんどFの中古CDを購入〜　せっかく買ったのに今月買ったCD山積み状態…
12/18 火
12/19 水	0.0 B 0.0 R			ケロロ小隊、大みそか出撃であります! 昨日注文したプリンタが届いたぞ。そうか、USBケーブルは付属じゃないのね…　買ってこよー。
12/20 木	20.0 B 6.0 R	車いすwalk		USBケーブル購入、散髪。新規購入するとセットアップがひと仕事で面倒なんだよね〜 通院付添。待合室が混んでいるうえに風邪引きさんが多くて待っている間つらかった…
12/21 金
12/22 土	0.0 R			お庭の掃き掃除半分終了〜　そろそろ家の中も取りかからないと、年越しちゃううなぁ…　来年から空き時間に運動するために今、がんばろ〜！
12/23 日	0.0 R			昨日の夜、ご近所の集会があって日本酒を飲んだらいつものごとく夜中に頭痛して眠れなかった。雨だし一日ゆっくり休みです。
12/24 月	0.0 R			年賀状作成。春買ったノートパソコンにバンドルされている作成ソフトはバグなのか宛名印刷がうまくできないという噂を聞いたので、使い慣れたMac用の宛名職人で作成だ。故障だと思った古いプリンタはヘッドガイドポール（？）にCRC556を塗ったら滑りが良くなって正常に動いたぞ〜　でも印刷すると、ハガキの下隅がインクで少し汚れちゃうんだな〜　修正テープで消すとかえって汚いし、申し訳ねーですが、我慢してください…　夜、投函しに行った。これでひとまず安心。
12/25 火	20.0 B 0.0 R			ワングーででTJとSWIMを立ち読みしてきた。レース目的じゃない運動していてもメリハリのために来年は練習日記ちゃんと書こう…　ついでに鬼束ちひろのジャンクCDをゲット。大きな傷があるけど￥５０だしね。寒さで顔と耳が千切れそうに痛いですぅ。風がないだけいいよね〜 わーい！待ちかねのクリ約の日だ。小田さんにセルフじゃないカバーアルバム出してほしいですぅ。
12/26 水
12/27 木	0.0 R			通院付添。今日は空いていて早く済んた。病院に行きつけると近くの診療所より何かと楽やね。朝から自分の腹の調子が良くないぞ。昨日寒い中の庭掃き掃除で風邪ひいたかい？
12/28 金	0.0 R			天気予報では午後から雨だって言っていたので昼も食わずに庭掃除です。時々日が出たり夕方まで降らなくて助かった。庭のl隅で柿の木の根が水道管を地中から持ち上げているのを発見してしまった…（いいんだけれどね）早目に修理しないと破裂しちゃいそうだ。
12/29 土	0.0 R			完全に風邪ひいたな…　ふらふらしながら、お正月の買物は済ませたぞ。明日明後日大掃除のために静養します。
12/30 日	0.0 R			ものすごい強風だった。家の大掃除、主要部分だけしか終わらないなぁ。色々分別しないといけないから年明けにやろう。
12/31 月	10.0 B 0.0 R			距離は少ないけれど、走り納めです。今日も風が強いなぁ。うちのあたりはこれから強風の日が多くなるんだよね〜　 明朝は新年会なので毎年恒例日の出walkは２日に決行。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 140 22 km km km