タママ  (トライアスリート)
地域 : 千葉    年齢 : 50歳代
一言 : 
体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)          体重は減量、運動量は増量するよ〜にっ！(^_^;)
2006／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日
20.0 R
 walk

1/02 月
 
      
1/03 火
16.0 R
 walk

1/04 水
50.0 B


1/05 木
15.0 R
 walk

1/06 金
2.5 S
33.0 B
3.0 R








1/07 土
 
      
1/08 日
12.0 R
 walk

1/09 月
44.0 B
17.0 R
walk



1/10 火
15.0 R
 walk

1/11 水
 
      
1/12 木
52.0 B


1/13 金
 
      
1/14 土
 
      
1/15 日
43.5 R
 walk

1/16 月
 
      
1/17 火
44.0 B


1/18 水
 
      
1/19 木
 
      
1/20 金
 
      
1/21 土
 
      
1/22 日
 
      
1/23 月
 
      
1/24 火
12.5 R
 walk

1/25 水
 
      
1/26 木
44.0 B


1/27 金
12.7 R
 walk

1/28 土
20.1 R
 walk

1/29 日
60.0 B


1/30 月
15.0 B


1/31 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
342
186
km
km
km