GUY
地域 : 東京
年齢 : 40代 酉年
一言 :
一言 :
7年後の東京オリンピックにむけて頑張ろう。聖火ランナーでもいいから… 7年後の東京オリンピックにむけて頑張ろう。聖火ランナーでもいいから… 7年後の東京オリンピックにむけて頑張ろう。聖火ランナーでもいいから… 7年後の東京オリンピックにむけて頑張ろう。聖火ランナーでもいいから…
2013/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
11/01 金 | 0.0 | |||
11/02 土 | 0.0 | |||
11/03 日 | 16.0 | jog |
@5'09A4'54B5'34C5'10D5'04E5'01F4'56G5'19H5'01I4'54J5'10K4'59L5'06M4'56N6'37O5'34 |
江戸川河川敷。長袖。曇り。肌寒い。 |
11/04 月 | 0.0 | |||
11/05 火 | 0.0 | |||
11/06 水 | 0.0 | |||
11/07 木 | 0.0 | |||
11/08 金 | 0.0 | |||
11/09 土 | 0.0 | |||
11/10 日 | 21.5 | ★第23回坂東市いわい将門ハーフマラソン |
@4'47A4'12B4'20C4'24D5'01E4'50F4'32G4'42H4'38I5'04J4'32K4'40L4'47M4'52N5'00O4'53P5'12Q5'50R7'14S5'18@6'18 |
1年ぶりのハーフマラソン、そしてシーズン初レース。スタート直後は、軽かったがやはり練習不足。4km過ぎ右脇腹痛で脚がとまる。その後しばらく立て直すが、15kmからは脚が全く動かない。やはり練習不足は否めない。 |
11/11 月 | 0.0 | |||
11/12 火 | 0.0 | |||
11/13 水 | 0.0 | |||
11/14 木 | 0.0 | |||
11/15 金 | 0.0 | |||
11/16 土 | 0.0 | |||
11/17 日 | 7.1 | jog |
@5'48A4'48B5'00C5'18D5'06E5'22F5'57 |
水元公園 夕ラン |
11/18 月 | 0.0 | |||
11/19 火 | 0.0 | |||
11/20 水 | 0.0 | |||
11/21 木 | 0.0 | |||
11/22 金 | 0.0 | |||
11/23 土 | 0.0 | |||
11/24 日 | 42.2 | ★第33回つくばマラソン |
@6'40A5'07B5'17C5'07D4'55E5'02F4'50G4'46H4'53I5'09J6'18K5'11L5'19M5'21N5'35O5'42P5'38Q5'45R5'59S6'43@6'25A5'58B6'57C7'43D6'58E6'02F9'10G6'21H6'57I6'55J6'14K7'28L8'16M6'52N7'47O6'25P6'27Q8'05R7'03S7'13@5'51A5'18 27'39-25'05-28'29-30'21-34'22-36'16-37'33-35'41-12'31 4'27''57 |
練習不足の一言につきる。 |
11/25 月 | 0.0 | |||
11/26 火 | 0.0 | |||
11/27 水 | 0.0 | |||
11/28 木 | 0.0 | |||
11/29 金 | 0.0 | |||
11/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 86.8 km |