GUY  
地域 : 東京    年齢 : 40代　酉年
一言 : 
7年後の東京オリンピックにむけて頑張ろう。聖火ランナーでもいいから…          7年後の東京オリンピックにむけて頑張ろう。聖火ランナーでもいいから…          7年後の東京オリンピックにむけて頑張ろう。聖火ランナーでもいいから…          7年後の東京オリンピックにむけて頑張ろう。聖火ランナーでもいいから…
2013／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 0.0  
9/02 月 0.0  
9/03 火 0.0  
9/04 水 0.0  
9/05 木 0.0  
9/06 金 0.0  
9/07 土 0.0   明日未明、2020年オリンピック開催地が決定する。東京に決まったら、聖火ランナーを目指したい！
9/08 日 18.0   jog
 ①5'41②5'30③5'52④5'38⑤5'32⑥5'34⑦5'42⑧5'24⑨5'34⑩5'08⑪5'26⑫5'32⑬6'13⑭5'46⑮6'17⑯5'35⑰5'25⑱5'30　1'40''05　Ave.5'39　HR157拍
 東京オリンピック開催が決まった。7年後にむけて頑張ろう。江戸川18kmコース。このペースでもキツイ。
9/09 月 0.0  
9/10 火 0.0  
9/11 水 0.0  
9/12 木 0.0  
9/13 金 0.0  
9/14 土 5.5   BU走
 26'22①5'32②5'00③4'44④4'38⑤4'34
 (勝田周辺)4時に起きてラン。昨夜の送別会アルコールがまだ少し残っていた。
9/15 日 0.0  
9/16 月 0.0  
9/17 火 0.0  
9/18 水 0.0  
9/19 木 0.0  
9/20 金 0.0  
9/21 土 0.0  
9/22 日 8.0   jog
 ①5'16②4'56③5'00④5'10⑤4'36⑥7'18⑦6'12
 水元公園　朝ラン
9/23 月 0.0  
9/24 火 0.0  
9/25 水 0.0  
9/26 木 0.0  
9/27 金 0.0  
9/28 土 0.0  
9/29 日 0.0  
9/30 月 0.0  
走行距離 31.5  km