月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	6.0	JOG	30min	風邪がなおりやっと再開、３月はほとんど走れなかったなー。
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	6.0		30min	復帰まもないのでならし運転
4/12 日	8.0		40min	そろそろ長袖が暑いこのごろ
4/13 月	10.0		60min	久々の10km、やっぱりこれ。くらい走らないとここちいい疲労感は生まれない
4/14 火	0.0
4/15 水	6.0	jog	45min	ちょっと寝不足のため、抑え目
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	10.0	jog	50min	10km走っても走ってる最中に足は痛くならなくなった。徐々に長距離が走れるようになってきた。
4/19 日	0.0
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	0.0
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	46.0  km