TRC
地域 : 三重
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン
2007/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 月 | 8.0 | jog |
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10/02 火 | 20.0 | jog jog |
||
10/03 水 | 14.0 | 12000 |
44'47 |
|
10/04 木 | 6.0 | 400*4 |
71〜72 |
|
10/05 金 | 6.0 | jog |
||
10/06 土 | 18.0 | jog jog |
||
10/07 日 | 11.0 | 5000m |
16'05"71 |
|
10/08 月 | 8.0 | jog |
||
10/09 火 | 10.0 | jog |
||
10/10 水 | 9.0 | 6000 300*5 |
51〜53 |
|
10/11 木 | 13.0 | jog |
||
10/12 金 | 12.0 | jog |
||
10/13 土 | 19.0 | 16000 |
1:00'57 |
|
10/14 日 | 0.0 | |||
10/15 月 | 11.0 | 9k |
34'46 |
|
10/16 火 | 19.0 | jog |
||
10/17 水 | 20.0 | jog 12000 |
46'03 |
|
10/18 木 | 16.0 | jog |
||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 10.0 | jog 200*5 |
32〜36 |
|
10/21 日 | 25.0 | ハーフ |
1:19'11 |
トイレ休憩有り |
10/22 月 | 11.0 | jog |
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10/23 火 | 10.0 | 1000*5 |
3'12〜26 |
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10/24 水 | 6.0 | jog |
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10/25 木 | 12.0 | jog |
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10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 33.0 | 20k jog |
1:18'19 |
|
10/28 日 | 0.0 | |||
10/29 月 | 4.0 | jog |
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10/30 火 | 1.0 | jog |
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10/31 水 | 31.0 | 30k |
2:05'02 |
42'03-40'45-42'13 |
走行距離 | 363.0 km |