TRC
地域 : 三重
年齢 : 20代
一言 :
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4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン
2007/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 7.0 | jog |
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3/02 金 | 11.0 | jog |
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3/03 土 | 8.0 | jog |
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3/04 日 | 23.0 | 20k |
1:11'13 |
17'21-17'35-17'35-18'42 |
3/05 月 | 5.0 | jog |
||
3/06 火 | 0.0 | |||
3/07 水 | 0.0 | |||
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 12.0 | 10000 |
38'46 |
3'52〜55 |
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 0.0 | |||
3/12 月 | 8.0 | jog |
||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 17.0 | 500×17 |
クロカン |
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3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 6.0 | jog |
||
3/18 日 | 0.0 | |||
3/19 月 | 10.0 | 400×10 |
73〜78 |
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3/20 火 | 11.0 | jog |
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3/21 水 | 11.0 | jog |
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3/22 木 | 11.0 | jog |
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3/23 金 | 9.0 | jog |
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3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 9.0 | jog |
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3/26 月 | 9.0 | 8000 |
30'09 |
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3/27 火 | 12.0 | jog |
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3/28 水 | 17.0 | jog |
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3/29 木 | 15.0 | 14000 |
51'55 |
7'19〜42 |
3/30 金 | 0.0 | プール |
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3/31 土 | 13.0 | 1000×4 |
2'58〜3'14 |
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走行距離 | 224.0 km |