月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	7.0	jog
3/02 金	11.0	jog
3/03 土	8.0	jog
3/04 日	23.0	20k	1:11'13	17'21-17'35-17'35-18'42
3/05 月	5.0	jog
3/06 火	0.0
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0
3/09 金	12.0	10000	38'46	3'52〜55
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	8.0	jog
3/13 火	0.0
3/14 水	17.0	500×17		クロカン
3/15 木	0.0
3/16 金	0.0
3/17 土	6.0	jog
3/18 日	0.0
3/19 月	10.0	400×10	73〜78
3/20 火	11.0	jog
3/21 水	11.0	jog
3/22 木	11.0	jog
3/23 金	9.0	jog
3/24 土	0.0
3/25 日	9.0	jog
3/26 月	9.0	8000	30'09
3/27 火	12.0	jog
3/28 水	17.0	jog
3/29 木	15.0	14000	51'55	7'19〜42
3/30 金	0.0	プール
3/31 土	13.0	1000×4		2'58〜3'14
走行距離	224.0  km