TRC
地域 : 三重
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン
2006/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 木 | 7.0 | 400×5 |
70-71-72-71-74 |
|
6/02 金 | 8.0 | jog |
||
6/03 土 | 12.0 | 3000 |
8'50"23 |
3'01-2'54-2'53 |
6/04 日 | 11.0 | 5000 |
15'37"26 |
2'59-3'02-3'12-3'18-3'05 |
6/05 月 | 6.0 | jog |
||
6/06 火 | 0.0 | |||
6/07 水 | 25.0 | jog 4k |
13'30 |
サクッと |
6/08 木 | 0.0 | |||
6/09 金 | 11.0 | jog |
||
6/10 土 | 0.0 | |||
6/11 日 | 0.0 | |||
6/12 月 | 13.0 | jog |
||
6/13 火 | 11.0 | 400×10 |
71-71-71-71-71-72-72-70-69-66 動きが悪かったけど、がんばった |
|
6/14 水 | 13.0 | jog |
||
6/15 木 | 0.0 | |||
6/16 金 | 0.0 | 送別会 |
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6/17 土 | 19.0 | 12000 |
41'10 |
3'32-30-31-29-29-28-30-29-29-16-11-11 ラスト7周でどこかの5000mトライアルに合流してしまった |
6/18 日 | 7.0 | jog |
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6/19 月 | 0.0 | |||
6/20 火 | 18.0 | 8k 1k×2 300×5 |
29'53 |
7'54-38-21-00 2'58-59 48-47-46-46-46 |
6/21 水 | 7.0 | jog |
ヘナヘナ |
|
6/22 木 | 0.0 | |||
6/23 金 | 0.0 | |||
6/24 土 | 9.0 | 1000×3 |
2’59-3'01-01 1人だとこんなもんか |
|
6/25 日 | 0.0 | |||
6/26 月 | 11.0 | jog |
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6/27 火 | 0.0 | |||
6/28 水 | 11.0 | jog |
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6/29 木 | 0.0 | |||
6/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 199.0 km |