月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	11.0	jog
3/02 木	13.0	jog
3/03 金	13.0	jog jog
3/04 土	14.0	8k 400×2	27'47 68-67
3/05 日	12.0	2k×4	5'42〜48	距離短いな
3/06 月	4.0	jog
3/07 火	0.0
3/08 水	0.0
3/09 木	18.0	jog
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	4.0	jog
3/14 火	10.0	jog
3/15 水	0.0
3/16 木	4.0	jog
3/17 金	14.0	jog
3/18 土	18.0	1000×6 3000	2'59〜3'06 10'15
3/19 日	8.0	2k	6'22
3/20 月	0.0
3/21 火	16.0	12000	41'22
3/22 水	7.0	jog
3/23 木	11.0	jog
3/24 金	0.0
3/25 土	2.0	jog		体調不良？花粉症？
3/26 日	0.0			風邪だった・・・
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	8.0	jog		トレッドミル
3/31 金	9.0	jog
走行距離	196.0  km