TRC
地域 : 三重
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン 4/12 ハーフマラソン
2005/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 4.0 | jog |
||
1/02 日 | 0.0 | |||
1/03 月 | 0.0 | |||
1/04 火 | 0.0 | |||
1/05 水 | 11.0 | jog |
||
1/06 木 | 0.0 | |||
1/07 金 | 15.0 | 12000 |
46'05 |
4'04-3'57-54-59-56-4'03-3'58-55-54-40-26-13 |
1/08 土 | 0.0 | |||
1/09 日 | 10.0 | 6k |
19'35 |
|
1/10 月 | 0.0 | |||
1/11 火 | 0.0 | |||
1/12 水 | 11.0 | 9000 |
36'38 |
|
1/13 木 | 2.0 | jog |
||
1/14 金 | 14.0 | jog |
||
1/15 土 | 0.0 | |||
1/16 日 | 9.0 | jog |
||
1/17 月 | 0.0 | |||
1/18 火 | 0.0 | |||
1/19 水 | 18.0 | 8000 |
31'54 |
|
1/20 木 | 16.0 | 6000+2000×2 |
21'52 |
6'24-6'16 |
1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 7.0 | 3k |
9'54 |
難コース |
1/23 日 | 6.0 | 3k |
9'13 |
2.85kくらい? |
1/24 月 | 0.0 | |||
1/25 火 | 15.0 | 12000 |
45'59 |
3'39〜4'06 |
1/26 水 | 0.0 | |||
1/27 木 | 0.0 | |||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 8.0 | jog |
||
1/30 日 | 13.0 | 8.098k |
26'49 |
|
1/31 月 | 12.0 | jog |
||
走行距離 | 171.0 km |