月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	21.0	光が丘内x4	AV5'18	PRO3(黒)
2/04 日	31.0	★ナガソエ練	AV4'34	PRO3(黒)
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0
2/09 金	15.0	IBN	A4'38	PRO3(黒)
2/10 土	25.0	★ナガソエ練	AV4'00	PRO3(黒) 4'00グループで。撮影しながらだとやっぱキロ4はきつい。
2/11 日	0.0
2/12 月	31.0	☆赤羽30km	AV4'34	PRO3(黒)
2/13 火	0.0
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	14.0	幕張稲毛ランニングコース	AV6'05	PRO3(黒)
2/17 土	25.0	★ナガソエ練	AV4'02	PRO3(黒) 4'05グループで。サボりすぎててだめだ
2/18 日	10.5	上座	AV6'34	Z5
2/19 月	8.5	ちねと朝ジョグ	AV6'48	Z5 途中で1000(4'14)
2/20 火	0.0
2/21 水	7.0	光が丘内x1	AV5'23	PRO3(黒)
2/22 木	7.0	光が丘内x1	AV6'34	PRO3(黒)
2/23 金	15.0	駒沢公園	AV4'48	PRO3(黒)
2/24 土	0.0
2/25 日	0.0
2/26 月	0.0
2/27 火	0.0
2/28 水	17.0	浜ラン	AV4'49	PRO3(黒)
2/29 木	0.0
走行距離	227.0  km