月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	10.0	浜ラン	AV5'19
10/02 水	0.0
10/03 木	10.0	葛西練★故障発生★		1000x6(6分回し) この時に右ハム故障
10/04 金	12.0	上座	AV6'39
10/05 土	0.0
10/06 日	33.0	★ナガソエ練	AV4'08	アルファ　痛みぶり返す(1回目)
10/07 月	0.0
10/08 火	10.0	★KR2@10kmPR	AV3'57	アルファ　痛みぶり返す(2回目)
10/09 水	0.0
10/10 木	5.0	葛西練(撮影)		400x10
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	18.0	ナガソエ練	AV4'03	アルファ　痛みぶり返す(3回目)かなり悪化
10/14 月	0.0	休脚
10/15 火	0.0	休脚
10/16 水	0.0	休脚
10/17 木	0.0	葛西練(不参加)
10/18 金	11.0	光が丘内x2
10/19 土	0.0
10/20 日	14.0	光が丘内x2	AV6'16	ジョグってみた、案外回復しているがまだ真あり
10/21 月	0.0	休脚		ジョグならいけそうな気もしている
10/22 火	20.0	浜ジョグ	AV5'52	幕張の方まで
10/23 水	0.0	休脚		やっぱ少し悪化している
10/24 木	0.0	葛西練(不参加)
10/25 金	0.0	休脚
10/26 土	5.0	ナガソエ練	撮影のみ	この日の追い撮りで悪化
10/27 日	0.0	休脚
10/28 月	0.0	休脚
10/29 火	0.0	休脚
10/30 水	0.0	表ハムラ施術
10/31 木	0.0	休脚
走行距離	148.0  km