けんちゃん  
地域 : 東京    年齢 : レベル50
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 7.0   ぐいぽんびゅん
1/03 木 0.0   日帰り千葉帰省
1/04 金 0.0   菅平日帰り
47本
1/05 土 12.0   志木、秋ヶ瀬橋
AV4'12
HANZOT
1/06 日 8.0   150x10本@光が丘芝生
HANZOT
1/07 月 0.0  
1/08 火 11.0   ★KR2
37'25(1906-1819)
FLYUNIT(レンタル)
1/09 水 6.0   KR1
18'49
FLYUNIT(レンタル) 寒くて1周で気持ち折れる(言い訳)
1/10 木 0.0  
1/11 金 0.0  
1/12 土 10.0   志木、秋ヶ瀬橋
1/13 日 21.2   ☆ハイテクハーフ
1:20'46
FLYUNIT
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0  
1/16 水 6.0   250m x10本
FLYUNIT(レンタル)
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 13.0   志木、秋ヶ瀬橋
葛西臨海公園
HANZOT
HANZOT 砂浜練習
1/20 日 0.0  
1/21 月 9.0   ★1000x3@KR
325(72)325(72)321
FLYUNIT(レンタル)
1/22 火 0.0  
1/23 水 8.0   ★1000x2@KR
324(72)322
FLYUNIT(レンタル)
1/24 木 8.5   1000x2@KR
320(72)322
FLYUNIT(レンタル)
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 42.2   ☆第67回勝田全国マラソン
2:49'38
FLYUNIT
1/28 月 0.0  
1/29 火 0.0  
1/30 水 0.0  
1/31 木 0.0  
走行距離 161.9  km