月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	0.0
6/02 日	49.0	第26回奥武蔵ウルトラ	34.2kmでDNF	FLYUNIT(オレンジ)
6/03 月	0.0
6/04 火	0.0
6/05 水	13.0	1000x2@KR	3'16,3'13	FLYUNIT(グレー)左足フクロハギ上にまだ張り有。
6/06 木	13.0	1000x2@KR	3'17,3'13	FLYUNIT(グレー)2周目、一気に足が軽くなる。
6/07 金	0.0
6/08 土	15.0	5k/光が丘 10k/志木、秋ヶ瀬	5k走(AV4'18)
6/09 日	0.0
6/10 月	0.0
6/11 火	18.0	KR3
6/12 水	11.0	KR2
6/13 木	0.0
6/14 金	0.0
6/15 土	0.0
6/16 日	15.0	(10km)錦糸町からスカイツリー (5km)夜、次女と.
6/17 月	0.0
6/18 火	13.0	KR2	3'13,3'18	FLYUNIT(オレンジ) 1000x2本後、KR2。
6/19 水	0.0
6/20 木	0.0
6/21 金	0.0
6/22 土	17.0	光が丘x2 光が丘x1	AV4'43 ちねと	S-TALON230試しばき
6/23 日	8.0	谷川岳
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	11.0	KR2	4'21/km	SM(紺)
6/27 木	7.0	5km@TRM	17.1km/hで	SM(紺) 久々のジム。なんとか3'30で5kmは行けた。
6/28 金	7.0	5km@TRM	17.1km/hで	SM(紺)
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	197.0  km