けんちゃん
地域 : 東京
年齢 : レベル50
一言 :
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2018／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 0.0 | |||
| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 11.0 | KR2 |
2100-2030 |
|
| 8/04 土 | 12.0 | 三中練習 志木 |
||
| 8/05 日 | 0.0 | |||
| 8/06 月 | 25.0 | 白峰三山 |
||
| 8/07 火 | 0.0 | |||
| 8/08 水 | 0.0 | |||
| 8/09 木 | 11.0 | KR2 |
av4'40 |
HANZOT |
| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 0.0 | インハイ静岡応援 |
||
| 8/12 日 | 0.0 | インハイ静岡応援 |
||
| 8/13 月 | 0.0 | |||
| 8/14 火 | 11.0 | KR2 |
av4'33(1000mx1@3'04) |
HANZOT |
| 8/15 水 | 0.0 | |||
| 8/16 木 | 8.0 | 180m x10 |
32-30-29-29-29-29-28-27-27 |
|
| 8/17 金 | 0.0 | |||
| 8/18 土 | 10.0 | 志木-秋ヶ瀬橋 |
||
| 8/19 日 | 0.0 | |||
| 8/20 月 | 0.0 | |||
| 8/21 火 | 10.0 | KR2 |
19'28-25'00 |
HANZOT |
| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 13.0 | KR3 |
1000x2(3'08,3'09) |
HANZOT |
| 8/24 金 | 0.0 | |||
| 8/25 土 | 20.0 | 光内x2 志木-秋ヶ瀬橋 |
av5'20くらい。 av4'34 |
LR HANZOT |
| 8/26 日 | 0.0 | |||
| 8/27 月 | 11.0 | 光内x2 |
av5'16 |
LR |
| 8/28 火 | 7.0 | 光内(100x10) |
LR |
|
| 8/29 水 | 17.2 | 甲斐駒ケ岳 |
6:20 |
INOV8 |
| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 166.2 km | |||