月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	11.0	TRM		SJ 2km(キロ6)-8km(キロ4)-1km(16.4km/h)
2/04 木	8.0	TRM		SJ キロ4で6kmで断念。その後jog2km。
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	10.0	TRM	17'40	SJ 17.1kmで5km。腹筋痛はあるがなんとか行けた。10kmは無理だった。
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0
2/23 火	13.0	KR2	1000(3'03)	SM 久々のKR。1000は思いのほか走れた。
2/24 水	13.0	KR2	1000(3'07)	SM 少し楽に。2周目は最後キロ4くらいまであげてみた。
2/25 木	0.0
2/26 金	8.0	KR1	1000(3'02)	SM 空腹で力入らず。明日内視鏡検査。
2/27 土	0.0	大腸内視鏡検査
2/28 日	0.0	スケート		大ゴケして右腕痛めた。
2/29 月	0.0
走行距離	63.0  km