月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	18.0	79分jog@KR3	21'14-20'50-19'22	RK 疲労あり。
3/02 金	5.0	TRM		JPN 発熱
3/03 土	0.0
3/04 日	0.0
3/05 月	18.0	89分jog@KR3	24'49-24'44-23'30	RK 昼のピザが出そうになり苦しいジョグ。
3/06 火	18.0	76分jog@KR3	20'35-19'57-18'48	RK 足首で蹴らないイメージで。
3/07 水	18.0	75分jog@KR3	20'06-19'43-18'57	RK jog継続。バランス悪し。気温高くとても混雑。
3/08 木	18.0	88分jog@KR3	22'19-22'12-20'25	RK かおりん選手にまた遭遇。
3/09 金	21.0	20k@TRM		JPN ラスト5kは18'45
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	16.0	77分jog@光内x3	24-23-22	LUNA 途中1km、3'05"、筋力が落ちた感じで後半は酸欠でしびれる感じ。じんじんさんとお会いし並走させて頂く。
3/13 火	18.0	76分jog@KR3	19'15-20'34-20'28	RK KR2からTNTNさんと。
3/14 水	18.0	94分jog@KR3	23'42-20'44-31'13	RK BuddyのKR1付合い。
3/15 木	18.0	76分jog@KR3	19'40-19'40-19'14	RK 風強く込んでいる。
3/16 金	18.0	80分jog@KR3	21'54-21'08-19'36	RK
3/17 土	0.0
3/18 日	0.0
3/19 月	40.0	189分jog分@KR8	25'25-25'15-24'25-23'15 22'40-22'48-22'40-22'14	LUNA
3/20 火	0.0
3/21 水	18.0	76分jog@KR3	20'12-19'32-18'40	MA 混雑。3周目、学生が凄い軽いテンポで抜いていった。
3/22 木	18.0	77分jog@KR3	21'17-21'13-19'23	RK 最後は坂だけ上げて。
3/23 金	12.0	10km@TRM	37'くらい	JP 3'40"で。ラストはTRMが不調で4'00まで落ちる。
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0			業務多忙につきDNS
3/27 火	30.0	30kmPR@TRM	▲1:59'00"	JPN CTL@千種。非常に調子悪く10kmで辛かったがなんとか粘った。
3/28 水	15.0	800x10@織田		RK 友達の付合いでRも3'05"で10本
3/29 木	0.0			仕事遅くなり疲れてしまい休養
3/30 金	18.0	75分jog@KR3	19'13-18'58-18'05	RK 風向きもよく調子も良いので少し大きなフォームで。
3/31 土	0.0
走行距離	355.0  km