よっしー  
地域 : 大阪    年齢 : サンバさんと同い年!(^-^)
一言 : 
3年ぶりに幽霊脱出!久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止!今シーズンこそ通して頑張りたい!          3年ぶりに幽霊脱出!久しぶりに日記を書くことにした。三日坊主禁止!今シーズンこそ通して頑張りたい!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 0.0  
8/02 日 0.0  
8/03 月 4.0   通勤ラン
8/04 火 8.0   通勤ラン
8/05 水 8.0   通勤ラン
8/06 木 8.0   通勤ラン
8/07 金 4.0   通勤ラン
8/08 土 0.0  
8/09 日 0.0  
8/10 月 0.0  
8/11 火 17.0   80分走
8/12 水 0.0  
8/13 木 0.0  
8/14 金 0.0  
8/15 土 0.0  
8/16 日 0.0  
8/17 月 4.0   通勤ラン
8/18 火 8.0   通勤ラン
8/19 水 8.0   通勤ラン
8/20 木 8.0   通勤ラン
8/21 金 4.0   通勤ラン
8/22 土 0.0  
8/23 日 14.0   70分走
8/24 月 4.0   通勤ラン
8/25 火 8.0   通勤ラン
8/26 水 8.0   通勤ラン
8/27 木 8.0   通勤ラン
8/28 金 4.0   通勤ラン
8/29 土 40.0   90分走、110分走
8/30 日 10.0   60分走
8/31 月 4.0   通勤ラン
走行距離 181.0  km