月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	6.0	昼　香貫山30分jog 夜　プール
10/02 水	7.0	昼　香貫山30分jog
10/03 木	6.0	昼　香貫山30分jog
10/04 金	6.0	Nステラン	5km　19'26
10/05 土	10.0	香貫山トレラン80分
10/06 日	0.0	off
10/07 月	6.0	昼　香貫山30分jog
10/08 火	6.0	昼　香貫山30分jog
10/09 水	10.0	昼　香貫山25分jog 夜　狩野川30分jog
10/10 木	0.0	off
10/11 金	0.0	off
10/12 土	0.0	リハビリセンター
10/13 日	0.0
10/14 月	0.0
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	0.0
10/21 月	0.0
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	0.0
10/26 土	0.0
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	0.0
走行距離	57.0  km