月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	0.0			いい時間を過ごさせてもらいました。自分の変わるきっかけにもなりそうです。
12/02 月	17.0	朝　狩野川15ｋｍ	ラスト1ｋｍ3'17
12/03 火	0.0
12/04 水	19.0	夜　狩野川90分jog	流し×3
12/05 木	0.0
12/06 金	10.0	月例Ｎステラン	5ｋｍ19'16
12/07 土	10.0	午前　愛鷹2.5ｋｍ×3	10'12
12/08 日	0.0
12/09 月	0.0
12/10 火	12.0	夜　狩野川60分jog
12/11 水	9.0	夜　狩野川45分jog
12/12 木	0.0
12/13 金	0.0
12/14 土	5.0	京王アニバーサリー駅伝	5km17'20
12/15 日	0.0
12/16 月	6.0	昼　香貫山30分jog
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	10.0	狩野川jog
12/22 日	0.0
12/23 月	25.0	伊豆サンタマラソン	ハーフ1:22:49	鬼鬼コース。完走を自分にプレゼント。
12/24 火	6.0	昼　香貫山30分jog
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	0.0
12/28 土	12.0	愛鷹3km×2	1R9'57 2R10'17
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	25.0	箱根方面120分jog		走り納め。
走行距離	166.0  km