月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0	off
9/02 月	0.0
9/03 火	0.0
9/04 水	0.0
9/05 木	0.0
9/06 金	0.0
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	0.0
9/10 火	0.0
9/11 水	0.0
9/12 木	0.0	沼津自慢フェスタ2013
9/13 金	0.0	沼津自慢フェスタ2013
9/14 土	0.0	沼津自慢フェスタ2013		やっと終わった。
9/15 日	0.0
9/16 月	10.0	市町対抗駅伝選考会	愛鷹6Ｒ 14'26	今日から走ります。1月の市駅伝を目指そう。
9/17 火	0.0	off
9/18 水	15.0	朝　40分jog 夜　狩野川40分jog
9/19 木	16.0	午後　狩野川90分jog
9/20 金	5.0	朝　30分jog
9/21 土	4.0	朝　20分jog
9/22 日	0.0	off
9/23 月	0.0	off
9/24 火	0.0	夜　ジム
9/25 水	10.0	夜　狩野川50分jog
9/26 木	8.0	夜　200ｍ×20
9/27 金	4.0	朝　20分jog
9/28 土	9.0	Ｎステ記録会	5ｋｍ　19'45
9/29 日	10.0	三島市地区記録会	3000ｍ　10'10"14
9/30 月	0.0	夜　ジム
走行距離	91.0  km