キノッピー
地域 : 静岡
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
朝練、夜練！！まずはリズムづくり 朝練、夜練！！まずはリズムづくり 朝練、夜練！！まずはリズムづくり 朝練、夜練！！まずはリズムづくり
2012／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 10.0 | 朝 御用邸40分jog |
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| 4/02 月 | 8.0 | 朝 30分jog |
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| 4/03 火 | 0.0 | 朝 筋トレ |
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| 4/04 水 | 7.0 | 朝 30分jog |
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| 4/05 木 | 8.0 | 朝 30分jog |
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| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 0.0 | 夜 バスケ |
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| 4/08 日 | 0.0 | |||
| 4/09 月 | 0.0 | |||
| 4/10 火 | 8.0 | 朝 御用邸30分jog |
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| 4/11 水 | 0.0 | |||
| 4/12 木 | 0.0 | |||
| 4/13 金 | 0.0 | |||
| 4/14 土 | 0.0 | |||
| 4/15 日 | 16.0 | 夜 沼津市内60分jog |
風邪治りかけ。リズム崩すと体調もだめだめ。今週からしっかりいこう！ |
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| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 16.0 | 夜 狩野川60分jog |
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| 4/18 水 | 0.0 | |||
| 4/19 木 | 5.0 | 朝 裏山20分jog |
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| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 0.0 | |||
| 4/22 日 | 0.0 | |||
| 4/23 月 | 0.0 | |||
| 4/24 火 | 13.0 | 夜 公園60分jog |
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| 4/25 水 | 0.0 | |||
| 4/26 木 | 10.0 | 朝 香貫山40分jog |
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| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 15.0 | 朝 千本浜70分jog |
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| 4/29 日 | 10.0 | 朝 香貫山50分jog |
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| 4/30 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 126.0 km | |||