月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	20.0			あけましておめでとうございます。走り初め！久しぶりにしぼろう
1/03 月	10.0			野球の自主トレか
1/04 火	0.0
1/05 水	10.0
1/06 木	10.0
1/07 金	0.0
1/08 土	10.0			５日で体重が3.2kg減った
1/09 日	8.5	アップダウン		今年は京都100km目指して今からしっかり準備しておこう
1/10 月	0.0
1/11 火	10.0
1/12 水	10.0			友人に発見された
1/13 木	10.0
1/14 金	0.0
1/15 土	10.0			ゆりかもめはいくんかなぁ・・！？京都の申し込み忘れるな！
1/16 日	20.0	川10km 帰ってから10km
1/17 月	0.0
1/18 火	10.0			今日は少し食べすぎ
1/19 水	0.0
1/20 木	10.0			おめでとう！！
1/21 金	10.0			私は真面目で一途な男です・・
1/22 土	10.0			どうしよ
1/23 日	15.0	早朝5km 川10km		野球で筋肉痛 よかったかだめだったか！？
1/24 月	0.0
1/25 火	10.0
1/26 水	10.0
1/27 木	10.0			停滞期かな
1/28 金	10.0
1/29 土	10.0			今で4.4キロ減
1/30 日	17.5			なんとか250km突破
1/31 月	0.0
走行距離	251.0  km