月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0	り
8/02 水	20.0	LSD	2:30:00	足腰が本当にヤバイ！すねが腫れてるし、これはきっと誰かの呪い！？
8/03 木	15.0	LSD	1:45:00	腹筋20背筋15
8/04 金	15.0	腹筋20背筋15	2:00:00	今日の自分はよくやった。いいこちゃん。６２.８kg14%
8/05 土	0.0
8/06 日	0.0
8/07 月	20.0	腹筋20背筋15		2:40:00
8/08 火	20.0	腹筋20背筋15	2:40:00	５月からで1000キロ突破〜！
8/09 水	0.0
8/10 木	15.0	腹筋20背筋15	1:45:00
8/11 金	15.0	腹筋20背筋15	2:00:00
8/12 土	35.0	腹筋20背筋15	4:30:00	食べたいけど痩せたい。痩せたいけど食べたい。こんなけ悩んで変化なし・・・
8/13 日	0.0
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	15.0		2:00:00
8/17 木	15.0		2:00:00
8/18 金	0.0
8/19 土	20.0		2:30:00
8/20 日	0.0
8/21 月	10.0	腹20背15
8/22 火	10.0	腹20背15		大塚愛最高！
8/23 水	0.0
8/24 木	10.0	腹20背15		大塚愛最高！
8/25 金	15.0	腹20背15		61.8ｋｇ・13％
8/26 土	0.0
8/27 日	20.0			ありがとうございました
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0
走行距離	270.0  km