さくら
地域 : 東京
年齢 : 39
一言 :
一言 :
走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜
2006/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 土 | 0.0 | |||
4/02 日 | 0.0 | |||
4/03 月 | 0.0 | |||
4/04 火 | 0.0 | |||
4/05 水 | 0.0 | |||
4/06 木 | 0.0 | |||
4/07 金 | 0.0 | |||
4/08 土 | 0.0 | |||
4/09 日 | 0.0 | |||
4/10 月 | 5.0 | 筋トレ、トレッドミル、パワーヨガ、ピラティス |
35分 |
久々のジム。3週間ぶりだ〜。明日筋肉痛になりそう・・・。 |
4/11 火 | 0.0 | |||
4/12 水 | 4.5 | 筋トレ、トレッドミル、パンプ |
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4/13 木 | 0.0 | |||
4/14 金 | 4.0 | 筋トレ、トレッドミル、エアロ、ぱんぷ |
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4/15 土 | 11.5 | 朝ジョグ |
1時間16分 |
ひっさびさに外を走った!やっぱり外はいいなあ。走らされるのと自ら走るってのは大きく違うと実感。なんだか使ってる筋肉も違うような気がした。やっぱりたまには外走りたいなあ♪ |
4/16 日 | 0.0 | |||
4/17 月 | 4.0 | 筋トレ、トレッドミル、ヨガ、ピラティス |
30分 |
スタジオプログラムに参加することが多くなり、走る時間が極端に短くなった〜>< |
4/18 火 | 0.0 | |||
4/19 水 | 0.0 | |||
4/20 木 | 0.0 | |||
4/21 金 | 0.0 | |||
4/22 土 | 0.0 | |||
4/23 日 | 0.0 | |||
4/24 月 | 0.0 | |||
4/25 火 | 0.0 | |||
4/26 水 | 0.0 | |||
4/27 木 | 0.0 | |||
4/28 金 | 0.0 | |||
4/29 土 | 0.0 | |||
4/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 29.0 km |