さくら
地域 : 東京
年齢 : 39
一言 :
一言 :
走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜 走行距離をのばしたい〜
2006/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 水 | 14.0 | トレッドミル、マシン、キックシェイプ |
1時間33分 |
昨日のキックシェイプはきつかった〜^^;心拍数あまりまくり。そのおかげで、後のトレッドミルが楽だった・・・・ |
3/02 木 | 0.0 | |||
3/03 金 | 0.0 | |||
3/04 土 | 0.0 | |||
3/05 日 | 0.0 | |||
3/06 月 | 0.0 | |||
3/07 火 | 0.0 | |||
3/08 水 | 8.0 | トレッドミル、筋トレ、キックシェイプ30 |
54分 |
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3/09 木 | 0.0 | |||
3/10 金 | 13.2 | トレッドミル、筋トレ |
99分 |
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3/11 土 | 0.0 | |||
3/12 日 | 0.0 | |||
3/13 月 | 11.0 | トレッドミル、筋トレ、ボクササイズ |
1時間20分 |
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3/14 火 | 0.0 | |||
3/15 水 | 0.0 | |||
3/16 木 | 0.0 | |||
3/17 金 | 0.0 | |||
3/18 土 | 0.0 | |||
3/19 日 | 0.0 | |||
3/20 月 | 0.0 | |||
3/21 火 | 0.0 | |||
3/22 水 | 0.0 | |||
3/23 木 | 0.0 | |||
3/24 金 | 0.0 | |||
3/25 土 | 0.0 | |||
3/26 日 | 0.0 | |||
3/27 月 | 0.0 | |||
3/28 火 | 0.0 | |||
3/29 水 | 0.0 | |||
3/30 木 | 0.0 | |||
3/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 46.2 km |