月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	0.0
11/05 土	0.0
11/06 日	0.0
11/07 月	0.0
11/08 火	0.0
11/09 水	0.0
11/10 木	0.0
11/11 金	0.0
11/12 土	0.0
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	0.0
11/17 木	0.0
11/18 金	0.0
11/19 土	0.0
11/20 日	0.0
11/21 月	0.0
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	9.0		53	朝ジョグは怖いよ〜＞＜早く明るくなって欲しいなあ
11/26 土	0.0
11/27 日	14.5		53分５１秒	とっても気持ちよく走れた。もう少しがんばれそうな気もしたけど、でもきっと、今は多分これが限界。５０分切りたい〜っ＞＜
11/28 月	4.5			今日はちょっとだけジョグ^^　もう少し走ろうかな〜と思ったんだけど、とりあえずやめといた。午後からまた、右ふくらはぎが痛み出した。気おつけよう・・
11/29 火	0.0			ふくらはぎが痛いので、お休み〜。むむむ・・・
11/30 水	0.0			今日も走れず。でも、弱い痛みになってきた。明日は走りたいなあ
走行距離	28.0  km