月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	4.0		29.50’	明日も走りたいという口実で止め。足首痛い
12/02 火	10.0		51'32	ｶﾅﾀﾞは冬さえなければいい所。
12/03 水	0.0			負けました、ﾜｲﾝの魅力に負けました。
12/04 木	10.0		57.10	犬さえも早く戻りたいと、さっさと用足し、木枯らしの中。
12/05 金	12.0		1.05'27"	知らなかった破傷風の注射は一生有効でないなんて。
12/06 土	0.0			会社のクリスマス会。みんなの笑顔を見るのが毎年の楽しみ。
12/07 日	21.1		1.52’45”	今日はかなり歯を食いしばった。
12/08 月	10.0		54'27"	▲20度、でも薄着宣言、ズボン下、ｵｰﾊﾞｰの下にはJacketは着ない。
12/09 火	0.0			娘の物理の宿題「２枚のレンズを使って簡易望遠鏡を作れ」に降参。
12/10 水	10.0		48'47"	失敗しても畏まらない人と固まってしまう人と
12/11 木	10.0		59'24"	共和党は早く退場すべし
12/12 金	0.0			走り始めたら足の幅が広がった。革靴痛い。
12/13 土	10.0		59'52"	娘のバレーボール試合応援。まるで高校生のチームに小学生が一人いるようだ。
12/14 日	0.0
12/15 月	10.0		56'52"	NHKのニュースは暗い
12/16 火	0.0			加首相が景気弱気発現。ﾘｰﾀﾞｰは国民に自信と希望を与えなければならない、と非難集中。
12/17 水	11.2		59'12"	足が少し回復してきた。
12/18 木	10.0		51'02"	思い切る
12/19 金	0.0			やっぱり３日連続Runはダメだった。外は大雪。
12/20 土	0.0			自分のうたをうたい続けたいだけなのに、か。
12/21 日	24.0		2.16.02	Sub 4というのは、これは、至難。
12/22 月	10.7		1.00'12"	Sharp　42ｲﾝﾁ薄型ﾃﾚﾋﾞ　７万円。去年の今頃18万円。円持っている人にはｶﾅﾀﾞは天国。
12/23 火	5.0		30'.00	今日こそと思ったがやっぱりダメ。
12/24 水	11.2		1.02'51"	ｸﾘｽﾏｽｲﾌﾞのがらんとした事務所でﾚﾎﾟｰﾄ作成した後、Run.
12/25 木	5.0		29.51	思いがけず１６歳の娘からｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ。運動用バスタオル。もったいなくて使えるわけもなく。
12/26 金	15.0		91'31"	新型Headphone.　外音遮断され「集中できる」とﾄｲﾚに持ち込む女房と、それだけはやめて、と騒ぐ娘と。
12/27 土	15.0		84'21"	３時間昼寝してRun.　昼寝効果Good.
12/28 日	16.0		1.31.'21"	我が家の散髪代：犬様　＄６５、奥様　＄５０、お嬢様＄３５、　　　　　　　　　　旦那様　＄１５
12/29 月	4.0		25'05"	Steve Bailey "Alexandria Link"了。The Bible comes from Arabia.（Salibi)は衝撃受けた。
12/30 火	11.2		1.04'21"	１２月２６日Boxing Dayより安売りする電気店。不景気実感。
12/31 水	0.0			無念。節制第一でやってきたのに、やはり歳なのか。
走行距離	245.4  km