月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0			東京マラソン落選
10/06 土	0.0	ボディジャム	45分
10/07 日	10.0	皇居チャリティマラソン	1時間5分	3.5キロ付近ですっころぶ。両手、両足めっちゃすりむく。最悪です！！
10/08 月	0.0			テンション下がりまくりで、寝まくる。
10/09 火	0.0			病院で手当してもらう。
10/10 水	0.0			今日はベトナム料理〜♪
10/11 木	0.0			両手は薄皮が張ってきました！ひざはまだ膿んでぐずついてます。
10/12 金	0.0	ボディジャム	60分	新しいジーパン履きたくてはいてるけど、傷口にあたって痛いわ・・ ジムの帰り、テイクアウト王将の餃子＆ビール　金曜日は餃子の日♪
10/13 土	0.0			秋のキャンプ　今回はハワイ料理　スキャンピは現地の味にこそなららなかったけどかなり美味しくできちゃった。ポキはうまくいった♪
10/14 日	0.0			みんなで鋸山へ
10/15 月	0.0	ボディジャム	60分	フーン違う店舗だと雰囲気も違うし客層も違う。。。。。イントラの教え方も違う〜盛り上がりとみんなのデキは自分とこの店舗がいいね、やっぱ。。笑
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	0.0	ボディジャム	45分	うーん、ジャムも振り付けに飽きてきたぜー
10/19 金	0.0	ボディジャム	60分
10/20 土	0.0			久しぶりに幼馴染に会う、楽しかったわ〜
10/21 日	15.0	ＬＳＤ	120分	お友達と喋りながら2時間。しかし楽しかった〜
10/22 月	0.0			今日はおうちでゆっくり
10/23 火	0.0			甘いもの食べすぎました。運動してカロリー消費したいんだけど、夜に宅急便がくるーー！
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0			ランチでインドカレー＆ナン。満腹。。
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	25.0  km