月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	42.0	大山〜江尾	6：30	Ｏしゃんと大山強行ＲＵＮ。７時出発、江尾駅１３：３０着。電車待ちで早速飲み。
11/02 日	0.0			体中が激痛。
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0			仕事
11/23 日	0.0			仕事
11/24 月	0.0			仕事
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0			飲み、帰宅AM3：00
11/28 金	0.0			朝だるい、夜飲み「あやめ亭」
11/29 土	12.0	南部町	1：30	Oしゃんと亀ラン。
11/30 日	8.0	paja	0：40	調子に乗って今日もRUN。快調
走行距離	62.0  km