一人
地域 : 鳥取
年齢 : 40歳
一言 :
一言 :
ハーフ1時間40分切りを目指して?練習中 ハーフ1時間40分切りを目指して?練習中 ハーフ1時間40分切りを目指して?練習中 ハーフ1時間40分切りを目指して?練習中
2007/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 0.0 | |||
4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 0.0 | |||
4/05 木 | 0.0 | |||
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 9.0 | エグザスにて |
0:45 |
隣りが終わるまでと思っていたら、走りすぎ。その後、SWIM100m×5本 |
4/08 日 | 45.0 | 大山寺〜江尾 |
6:23 |
Oしゃんと大山寺経由江尾までLSD。大山寺で昼食、何故かカルビ丼を食べる。その後、奥大山まで。ところがその後から雨、気温がどんどん下がって息が白い。あまりの寒さに熱燗を一杯。生き返った。その後は天気も回復。江尾駅についてすぐに電車に乗る。その後、一杯、痩せんわな・・・しかし疲れた! |
4/09 月 | 0.0 | 股関節がやや痛い。ただし、筋肉痛はさほどでもない。いい感じ。 |
||
4/10 火 | 0.0 | |||
4/11 水 | 0.0 | 今日、5/20の名和ハーフマラソンにエントリー。当面の目標が出来た。 |
||
4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 40.0 | 中海 |
5:15 |
OしゃんとゆっくりLSD。今日は2人そろっては珍しく快晴。コースの眺めもなかなか。ただし、後半は見る余裕なし。先週の疲れか?。米子まであと16Kmで終了。荒島駅から電車で一杯。その後、2軒。最後は記憶喪失。 |
4/15 日 | 6.0 | 自宅周回コース |
0:38 |
朝から頭と体が痛い。筋肉痛を押してJOG。後半軽くなってきた。 |
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 0.0 | 出雲市のSWIMRUNを調べたら、去年もやっていた!SWIM2km、RUNはハーフ。時期は毎年、8月の第一週、暑そう・・・ |
||
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 10.0 | エグザス |
0:51 |
RUN後、300mSWIM。 |
4/22 日 | 0.0 | 今日は朝から野球の審判。夕方、やっと開放。走ろうと思ったら雨で走れず。ストレス溜まる・・・来週も審判だ- |
||
4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 10.0 | エグザス |
0:49'36 |
RUN後、SWIM300m。 |
4/29 日 | 7.0 | 野球の審判後、午後5時から近くをJOG |
||
4/30 月 | 20.0 | 安来 |
1:55 |
|
走行距離 | 147.0 km |