月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0			先週痛めた足首。2/25本番に備え大事をとって休み。
2/04 日	0.0			今週は思い切って休み。2/10から再開予定。がんばる？ぞ
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0			明日から練習再開。とりあえず様子を見ながら10kmかな・・練習不足は否めず。やばい・・・
2/10 土	5.0	エグザスにて	0:25	今日はRUN5km、SWIM500mで終わり。左足首の痛みは少し。明日も様子を見ながら走るかな・・
2/11 日	10.0	定番コース	0:57	雨が上がったので1時間ほどRUN。足首の調子まずまず。明日に疲労が残ってなければ明日は20�q走るかな？
2/12 月	16.0	安来コース	1:30	途中から長袖は暑かった。若干、筋肉痛を感じながらゆっくりペースで。
2/13 火	0.0
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0
2/17 土	6.0	エグザスにて	0:29.27	RUN後、300ｍSWIM。夜は格闘技「CAGE」を義父と観戦してから朝日町へ。しかし試合はつまらんかった。
2/18 日	20.0	初めてのコース	2：00	OしゃんとゆっくりJOG。今日のコースなかなか。今度から使わせていただきます。
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	0.0
2/22 木	3.8	自宅周回コース	0：26	久しぶりの朝JOG。今日はあったかい。
2/23 金	3.8	自宅周回コース	0:23	朝JOG。いよいよ明日は出発、少し足首が心配。とりあえず楽しく走ろう！と思いながらとりあえず一杯
2/24 土	3.0	城山コース	0：21	本日、佐賀の「鹿島祐徳マラソン」へ向け出発。体調良、朝からOしゃんと電車内で酒盛り。二人で2升？佐賀についてからも御兄さん宅で家飲み。ご馳走様でした。
2/25 日	21.1	ハーフマラソン	1：43.48	無事完走。次回は40分を切りたい。Oしゃんは残念。この2日間は良く飲んだが、楽しかった。佐賀人に感謝。
2/26 月	0.0			今日は、全身が痛い。練習休み
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
走行距離	88.7  km